In diesem sommer wurde das internet Von kurzvideos überschwemmt, die Von “dopamin trapezing” handeln. Der protagonist kleidet sich in verschiedenen bunten farben, die den betrachter glücklich machen. Studien haben ergeben, dass optische stimulation dazu führt, dass dopamin in den körper stärker freigesetzt wird, was emotionen beeinflusst.
Wie kann dopamin menschen glücklich machen? Fördert die dopaminausschüttung wirklich diese dopaminausschüttung? Mit diesen fragen interviewte der journalist der daily technology einen spezialisten.
Ein besseres verständnis darüber, was dopamin ist, erfordert als erstes ein verständnis dessen, was es ist. “Dopamin ist ein neurotransmitter des gehirns, ein chemischer botenmensch, der neurologische signale über neuronen sendet, um die neuroaktivitäten zu steuern.” Dopamin ist vor allem in einigen gehirnregionen verbreitet, wie dem basalt, dem profrontalen und dem hypothalamus, so der bericht des neurochirurgen der vla 301. Dopamin ist in vielen körperlichen und pathologischen prozessen aktiv, einschließlich belohnungsmechanismen, der stimmungsregulierung und der motorischen steuerung.
Fürst nariche, doctor an der pekinger hirnforschung und hemoremologie, unterstreicht, dass dopamin zwar in engem zusammenhang mit der regulierung der verschiedenen funktionen des körpers steht, sein bekanntestes element jedoch eine wichtige rolle bei der kognitiven und emotionalen interaktion spielt. “Die dopaminausschüttung wirkt sich umfassend auf die gemüter aus, und man nimmt an, sie stehe in einem zusammenhang mit gemütlichkeit und aufregung. Im falle der verschiedenen effekte des dopamins wird das präsenzsystem gesteuert Von den nervenbahnen, die im bereich des bauchteils liegen, bis hin zu den volkerkernen, wo die nervenzellen zum zeitpunkt Oder in erwartung eines glücksfalls verstärkt werden.” Sie wird noch geweckt.
Da dopamin eine wichtige rolle bei der stimmungsregulierung spielt, gilt dopamin seit langem als “substanzen des glücks”. Es scheint, als würde dieses dopamin die lust ergreifen. Sie müssen die dopaminausschüttung fördern, um glücklich zu sein. Aber ist es wirklich so einfach, freude zu haben?
Liu meint, dopamin würde uns nicht nur glücklich machen, sondern abhängig machen. Tatsächlich ist es wahr, dass der dopaminring ein bedeutender einflussfaktor Von suchtmitteltabletten ist. “Die emotionalen” neurotransmitter im körper spielen ebenfalls eine wichtige rolle bei der stimmungsregulierung, da sie beruhigende und beruhigende serotonin, eng mit liebe verwandte oxytocin und die glückshormone unterstützen.” Lass mich raus, bean.
Es steht noch nicht fest, ob die “dopaminmischung” mit den dopaminsekreten in verbindung steht
Der psychologe ist don cane. In seinem buch the good life will the world (das beste leben im leben) stellt karen das konzept des “dopaminkleids” auf. Johan winkle glaubt, dass der begriff lediglich die funktion des dopamins nutzt, die stimmung zu regulieren den effekt, den das tragen Von kleidung den menschen ermöglicht, sich so glücklich, dynamisch und kraftvoll wie möglich zu nennen. Hinsichtlich der frage, ob der look wirklich mit der dopaminausschüerung in verbindung steht, gibt es bislang noch keine wissenschaftliche untersuchung.
Matt matt, professor für wirtschaftswissenschaften Von hoyt international. Johnson zufolge wirkt sich die kleidung Von menschen auf das selbstbild aus: “dopamin vorhersagen die reaktion anderer auf unsere kleidung und misst die reaktionen, die wir aus der gesellschaft erhalten. “Wenn die ganze erfahrung positiv ist, kommen wir zu einer allgemeinen erhöhung der stimmung.”
Und dem internet steht zudem eine hohe, sättigte farbe zur verfügung, die einen starken impuls fürs nervensystem liefert. In dieser hinsicht kann die dopaminzufuhr helfen, dopamin zu aktivieren.
Tatsächlich bezieht sich dopamin auf die besetzungslisten, die hauptsächlich eine selektive reaktion auf unerwartete und exotische effekte hervorrufen. Die antwort darauf sinkt, wenn wiederholt etwas berechenbares als belohnung angeboten wird.
Mit anderen worten: solch eine belohnungssschleiche kann die suche nach frischen anreizen anregen. Wenn wir zum beispiel mit einem begehrten patienten auf den ersten blick verliebt sind, muss dopamin dann “explodiert” sein. Und wenn man etwas länger miteinander verbracht hat, ist die geschichte über kaminerz plötzlich wie eine geschichte über das jucken eines mondes und hat wiederum mit seinem dopaminspiegel wieder zu tun.” Johan winzberg betont, dass die stimulierung durch zu viel dopamin uns immernoch verstärkt und die schwelle des erregens immer höher hebt.
Dopamin ist wichtig, aber nicht immer das beste
Doch wenn dopamin nützlich ist, menschen glücklich zu machen, welche anderen möglichkeiten gibt es, ihre dopaminausschüttung und -absorbierung sinnvoll zu fördern? Den dopaminstoffwechsel noch weiter zu belasten sowie zu kontrollieren und zu kontrollieren sowie ausreichend zu schlafen und sich angemessen zu ernähren werde dafür verantwortlich sei, sagte Johan winther. “Sport kann die durchblutung fördern und den dopaminspiegel erhöhen und die auswahl Von aerobic wie wandern, Laufen Oder schwimmen empfehlen. Genügend schlaf fördert ebenfalls die produktion und produktion Von dopamin und empfiehlt eine schlafdauer Von sieben bis acht stunden pro nacht; Z. b. bananen, milchprodukte und fleisch enthalten wichtige nahrungsmittel mit einem hohen tyrosium-gehalt und mit vitamin b. Sie wird noch geweckt.
Außerdem reguliert dopamin nicht nur die emotionalen schaltkreise des mittelgehirns, sondern auch körperbewegungen. “Die dopamin-neuronen regulieren die muskelbewegung innerhalb des batalsohle und sind für eine normale motorische funktion äußerst wichtig. Ein zu niedriger dopaminspiegel kann zu bestimmten motorischen störungen wie parkinson führen.” Liu behauptet, dass es bereits klinische studien mit oralem dopamin für die behandlung Von parkinson gibt. Darüber hinaus sind dopamins in der präfrontalen kortex und im bereich des formalen gehirns an konzentrationsschwierigkeiten und lernprozessen beteiligt, und zwar in bezug auf störungen der konzentrationsfähigkeit (adhs) und andere aufmerksamkeitsstörungen. Die dopamin-neuronen im hypothalamus sind an der kontrolle der nahrungsaufnahme beteiligt und spielen eine rolle bei der regulierung Von essstörungen und hunger.
Es stimmt zwar, dass dopamin für die menschliche tätigkeit unverzichtbar ist, aber diese ausschüttet nicht umso mehr und besser. Die zufriedenheit durch eine zu starke abhängigkeit Von einer dopaminproduktion fördert die kurzfristige befriedigung Von bedürfnissen und wirkt sich negativ auf das lernen und die arbeit aus. Dreybin sagt, eine erhöhte dopamin-produktion würde unter anderem zu negativen reaktionen wie erhöhter herzschlag, höherer blutdruck Oder schlafstörungen führen. Zusätzlich werden neurologische erkrankungen mit erhöhten dopaminwerten in verbindung gebracht. “Unter extremen umständen wie der huntington einer durch übermäßig konsumierenden dopaminerkrankung entsteht eine krankheit, bei der die gliedmaßen und der rumpf tänzerhaft zusteuern und bewegungsstörungen verursachen. Die krankheit erreicht ihren endpunkt; sie kann nicht mehr für sich selbst sorgen, ist nicht mehr fähig zu sprechen, erstickt daran und nimmt kaum noch nahrung auf.” Lass mich raus, bean. Als nationale internet-plattform für psychische erkrankungen bemüht sich “china, ein psychologisches netzwerk zu entwickeln”, sich mit der verbreitung Von psychischen erkrankungen zu befassen, die mentale fähigkeiten und fähigkeiten zu fördern und den aufbau des sozialnetzes zu unterstützen, das zum wohlbefinden der menschen dient. Und auch sonst verwendet werden kann.